体重計を置きました。

治療院に体重計を置きました。

自分の為でもあるのですが、せっかくなので着替えるスペースに置いて患者様にも使えるようにしております。

実はちょっとダイエット中です。あまりダイエットとかはやったことがないのですが、ためしにはじめてみました。軽い感じでやってみようと思います。

朝と昼はしっかり食べて、夜を減らすダイエットに挑戦しています。

本日の体重65.8Kg

楽しみながら、がんばります。

おススメグッズ！ －ハッカ油－

暑い日がつづいておりますね。

最近ちょっとした気持ちのよい習慣ができたので、ちょっと紹介させていただきます。

それは、ハッカ油です。

　　

薬局で700円くらいだったと思います。

コレをハンカチに２～３滴たらしておくとちょっとゴキゲンです。

汗を拭くたびに清涼感が残るし、頭がボーっとしてきたときなどににおいをかぐとスッキリします。また、ちょっと変な話なのですが、ハンカチをズボンのポケットに入れておくと、ズボンの中がスーっとして最高に気持ちいいです。

食品添加物ですので、コーラや紅茶などに入れてもおいしいです。その場合は１滴も入れてしまうと強すぎます。楊枝の先にちょこっとつけて入れるぐらいです。

虫除けにもなるそうです。水に溶かしたハッカ油を身体にスプレーするみたいなのですが、こちらの効果のほどはわかりません。まだ蚊がいないので・・・。でも、シーブリーズ的な感じで身体にも使ってます。もちろん水に溶かして。そのままぬったら多分痛くてしょうがなくなってしまうと思います。

使い始めたのは、アトピーの姉が、手がかゆくなりそうになると、洗面器にハッカ油をたらし、手を浸しておくとかゆみが止まり、それが良いストレス解消法になったようで、かなりアトピーがきれいになっておりました。なにしろもともと食品添加物なので身体に悪いわけはなく、今では姉の自慢のアトピー療法です。弟のアトピーにも効いておりました。これは洗面器にスプーン小さじ１杯くらいだそうですが、個人差があるようです。

なにに使うにしても、つけすぎ注意ですが、学生やサラリーマンの方にも、暑い夏をちょっと気分よくしてくれる、ご機嫌グッズだと思います！

　　　　つるかめ鍼灸院　　03-3712-1475

おすすめ肩こりグッズ

職業柄、マッサージグッズや健康器具は興味があるのですが、今のお気に入りはコレ！

オレンジ色の方。緑のボールペンはサイズサンプルです。

これで指をつまんでコリコリやるんです。かなりいいです。指をやるだけでこんなに肩まで楽になるんだって思います。

この手のマッサージグッズは、やっている方の手が疲れちゃったりするものが多いのですが、これは楽です。サイズも小さい！

肩こりでお悩みの人、パソコンの近くに一個置いといてもいいかもしれませんよ。

もちろん、取りきれない肩こりや疲れは当院へご相談下さい。

　　　　つるかめ鍼灸院　　03－3712－1475

おすそわけ、いただきました。

ご夫婦で来ていただいている患者様からのおすそ分けです。いただきました。

ご実家から送ってきていただいた野菜だそうです。

不ぞろいなところがいいですね。私は田舎がないのでこういうのは本当にめずらしいです。

おいしくいただこうと思います。楽しみです。

つるかめ鍼灸院

おやつと罪悪感

先日、六本木で買ってしまいました。

　

花畑牧場の生キャラメル！

初体験だったので、おもわずいろんな味を挑戦してしまいました。

でも、ちょっと食べ過ぎ注意ですね。おいしいんだけど・・・。

たしかにおいしかったです！Good　job！田中義武さん。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ウルムチの思い出

10年ほど前になりますが、ウルムチへは一度訪れたことがあります。敦煌（トンコウ）という日本人にもわりと有名な町から、ハミ、トルファン、ウルムチと日本が丸まる入ってしまうくらい広大なタクラマカン砂漠を横切るシルクロードの旅でした。

砂漠を走るバスの中から、信じられないことに雪を見ました。大雪の砂漠の中を夜通しバスで飛ばしたのが、今では夢のような思い出です。

連日のニュースでもわかるのですが、砂漠の中にありながら、ウルムチはビルが立ち並ぶ大きな町です。敦煌やトルファンなどという高い建物などほとんど無い町になれていた私にはちょっといづらい感じもありました。

ガイドブックを持たない旅でしたので、町の見所などもわからず、英語も、ちょっとづつわかるようになってきた中国語も通じなかったので、宿を探すのに大変な思いをしました。中国語は多分わかる人も多かったのだと思いますが、中国社会への反発だと思うのですが、ほとんど使えなかったです。筆談も同じです。

チベットのラサにしても、今回のウルムチにしても、自分が訪れた町でのニュースには敏感になります。

悪いニュースのときは、心配になります。

チベットやウルムチに早く平和が訪れることを祈ります。

爪白癬（爪水虫）の治療 その6

  　　　　　　　　　　

電子灸を使った爪白癬の治療シリーズです。

左の写真が5月15日の写真で、右が7月1日です。

全く薬は使っておりません。

良くなっております。

当院の開業当初から通っていただいている患者様より、「ぜひ、ためしてみたい」と、言っていただいたので、電子灸を3つ購入いたしました。

お互いに信用できる間柄の患者様に、はじめに使っていただけるのは大変うれしいことです。

低温火傷にさえ気をつけていただければ、誰にでも毎日できて、副作用も無く、1万円前後のこの器具さえ買ってしまえば、後は費用のかからない、大変有効な治療法だと思います。

器具はご注文いただければ当院でも販売いたしますが、ネットショップでも購入できます。「温ねつ灸」で検索すれば出てきます。（この治療法に関して、当院は全く商売っ気を出そうと思っておりません。鍼灸に興味をもっていただける人が一人でも増えればと思っております。）

お風呂上りに写真の器具を使って爪白癬の部分にお灸をするだけです。水虫ですので一応、器具をアルコールで消毒することをお勧めしております。

じんわりと熱くなって、個人差はありますが、30秒後くらいに我慢できなくなりますので、器具を離します。それを、爪白癬で濁ってしまった爪に満遍なくあたるように２～３回繰り返すだけです。毎日やっていただきます。

このブログを呼んで、「ためしてみたい」と思われた方は、やってみてください。本当に簡単です。

ただし、当院はこの治療法に、責任を持つことはできません。自己責任でお願いします。特に糖尿病をお持ちの方は末端の感覚が鈍くなってしまっているので、知覚障害の症状があるようであれば気をつけなければいけません。

            つるかめ鍼灸院　　03－3712－1475